Manfaat Istinsyaq saat kita berwudlu

Subhanallah Inilah Manfaat tersembunyi dari menghirup air melalui hidung saat berwudhlu yang jarang terpikirkan

baru menyadari kali ini tentang penggunaan air saat kita berwudhu, khususnya memasukkannya ke dalam hidung dengan cara menghirupnya. kelihatan sepele mamang, mengapa memasukkan air ke hidung saat berwudhlu. Melihat beberapa kejadian penyakit kanker/tumor dalam hidung ataupun penyumbatan darah di otak yang dikarenakan permasalahan dari beberapa penyakit dalam hidung. Salah satu penyebab penyakit tersebut diatas adalah dari kebiasaan jorok mencabut bulu hidung ataupun mengambil kotoran dalam hidung (ngupil,nama dalam bahasa jawa. red). Mencabut bulu maupun mengambil kotoran dapat menyebabkan infeksi dalam hidung. Infeksi ini akan dijadikan sebagai tempat berkumpulnya bakteri/kuman merugikan. Hingga kemungkinan bakteri bisa menjalar ke pembuluh darah di otak. Sangat dikawatirkan kuman/bakteri yang menginfeksi luka di hidung terbawa ke otak sehinga menyebakan inflamasi akut.

Nah apa sih sebenarnya manfaat dari menghirup air melalui hidung saat berwudhlu ? Berikut uraiknya.

1. Memperlancar peredaran darah di otak

Nama lain dari menghirup air melalui hidung adalah Istinsyaq. Dengan caranya: mengambil air dengan telapak tangan ditekuk (sehingga satu atau dua telapak membentuk seperti wadah kecil), kemudian menempelkan dua lubang hidung di telapak tangan yang berisi air tersebut. Setelah itu lanjutkan dengan satu kali gerakan menghirup air.

Jika istinsyaq ini dilakukan dengan benar, maka air yang dihirup dari telapak tangan akan masuk ke lubang hidung, dan terasa sampai di ubun-ubun, dan pada saat bersamaan, akan terasa seperti ada "proses kesetrum yang ringan", yang bisa dirasakan seperti bunyi: tiieeennng, yang berlangsung selama sepersekian detik, habis itu plong dan segar.Bagi yang belum terbiasa melakukan istinsyaq, awalnya mungkin akan terasa kaget.

Di kalangan sebagian Muslim, ada keyakinan bahwa istinsyaq merupakan "amalan penyegar tubuh", khususnya bila dilakukan ketika berwudhu di waktu subuh, tidak lama setelah bangun tidur. Tapi istinsyaq bisa dilakukan kapan saja.

Memang belum ada kajian medis yang membahas manfaat istinsyaq ini bagi kesehatan. Tapi konon, istinsyaq dapat berfungsi untuk merangsang pembuluh darah ke otak. Makanya istinsyaq diasumsikan dapat mencegah stroke.

Dulu, dan mungkin juga hingga saat ini, di pondok-pindok, istinsyaq malah diyakini sebagai pencegah atau obat paling efektif untuk pilek/ingusan. Makanya jarang ada santri yang mengalami filek/ingusan yang akut atau penyakit sinus.

2. Membersihkan Kotoran di hidung

dengan basahnya permukaan dalam hidung, kotoran akan keluar bersamaan dengan keluarnya air yang terhirup tersebut. Apalagi bila kita bersin, otomatis kotoran hidung akan terbawa keluar. Daripada menggunakan jari untuk mengeluarkan kotoran dalam hidung, yang bisa saja melukai selaput hidung hingga menyebabkan infeksi.

sumber :

kompasiana.com

Read More

Herbal Menopause

Sumber : https://promkes.kemkes.go.id/

Menopause adalah merupakan penyakit bagi wanita yang tak mungkin bisa di hindari. Terjadinya menopause akan terlihat selama 12 bulan setelah menstruasi terakhir. Menopause menandakan akhir dari usia reproduktif, di mana seorang perempuan tidak dapat hamil lagi, namun masih tetap dalam kondisi sehat, vital, dan aktif secara seksual.

Berikut tanda dan gejala umum dari menopause adalah:

• serangan hawa panas
• Menstruasi sudah tidak teratur
• Muncul keringat pada malam hari
• Tidak bisa tidur
• Mood yang selalu berubah
• Berat badan dan metabolisme melambat
• Rambut menipis
• kulit kering
• Depresi, gelisah dan sakit kepala.

Akan sedikit berpengaruh bila hormon yang merangsang cairan genital pada wanita tidak terproduksi lagi. Dan ini sangat menggangu saat berhubungan intim dengan pasangan.

Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini herbal yang bisa membantu untuk menghasilkan kembali cairan kewanitaan.

Bahan yang diperlukan :

• 1 butir majakan
• ½ kulit buah delima putih
• Seujung sendok teh adas
• Seujung sendok teh mungsi
• 1 ruas kayu manis
• 1 jari rimpang kunyit

Prosesnya :

Semua bahan di tumbuk halus setelah dicuci bersih, kemudian di beri 1 gelas air matang. Saring. Saat akan di minum, beri sedikit madu atau gula aren dan juga perasan jeruk nipis. Ramuan ini cukup diminum 2 hari sekali.

Sumber :
Resep Sehat dan Ayu dengan Ramuan Tradisional Jawa 

Read More

To Blacken Hair, You Can Use Papaya Seeds

Papaya Seeds

ingredient :

1 handful of old papaya seeds

efficacy:

Papaya seeds contain glucoside cacharin and karpain which are known to be useful for blackening hair.

how:

Papaya seeds are roasted until dry and then mashed until smooth. Strain. When going to use give a little water, then apply to the hair while massaging. Let it dry, then shampoo as usual.

Read More

Meminimalisir Datangnya Menopause Pada Wanita

Jika Anda pertama kali berkunjung di Gubuk Sehat, aktifkan tombol kuning di kanan atas ya.. Jika sudah terbiasa berkunjung, jangan lupa untuk tekan Suka di bawah artikel. Jangan lupa koment ya.. walaupun 1 (satu) kata, Gratis kok.

Sumber : Tribunnews.com

Menopause adalah salah satu gangguan hormon yang menghantui para wanita dewasa. Dimana kondisi menopause wanita tidak mengalami menstruasi lagi, berlangsung selama 1 tahun setelah menstruasi terakhir. Menopause menandakan berakhirnya masa usia produktif, dimana wanita tidak bisa hamil kembali, namun masih mampu secara fisik maupun dalam dalam seksualitas.

Menopause diakibatkan karena penurunan hormon reproduksi wanita secara alami. Hal ini mulai dirasakan saat umur 30 terakhir dengan sedikitnya keluarnya hormon estrogen dan progesteron yang mengatur menstruasi. Akibatnya, kesuburan menurun.

Menilik hal itu, berikut ramuan herbal yang mungkin bisa membantu mempertahankan hormon pendukung reproduksi. Ramuan ini bisa membantu menstabilkan dan menyeimbangkan hormon, sehingga cairan penunjang reproduksi tetap terbentuk, disamping itu menstimulasi hormon yang mengatur kontraksi rahim.

Alangkah baiknya sebelum mengaplikasikan ramuan ini, kita berkonsultasi dengan herbalis terdekat.

Berikut ramuannya :

Bahan :

1. 2 biji mojokeling
2. 1/2 kulit buah delima putih
3. 2 buah cabai jawa
4. 10 butir cengkih
5. 5 butir merica hitam
6. 1/2 jari kayu manis
7. Teh adas seujung sendok
8. 1/2 ruas jari pulosari
9. 1 jari rimpang kunyit
10. 1 jari rimpang temu giring

Cara membuat :

Kunyit dan temu giring dikupas, lalu semua bahan di cuci bersih. setelah itu, semua bahan ditumbuk hingga halus sambil diberi 1 gelas air matang. aduk dan saring. saat akan diminum tambahkan sedikit madu atau gula aren dan sedikit air perasan jeruk nipis. minum ramuan ini 1x sehari. sebaiknya diminum 2 hari sekali saja.

Sumber :

Buku Intisari - Sehat dan ayu dengan ramuan tradisional jawa

Read More

Ternyata Nasi Jagung Lebih Baik dari Nasi Putih

Sumber : saritani.com

Jagung salah satu sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh kita dan cukup mengandung serat, sehingga penderita tidak perlu khawatir mengkonsumsinya. Serat bekerja melepaskan glukosa sebagai sumber energi secara perlahan-lahan. Kinerja serat ini mengakibatkan gula darah tidak langsung naik setelah makan nasi jagung. Kesimpulannya, nasi jagung mampu mengontrol gula darah lebih baik dibandingkan makan nasi putih.

Sumber : cnnindonesia.com

Kandungan nutrisi pada nasi jagung, seperti zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, folat, fosfor, magnesium, mangan, dan selenium. Bisa dikatakan jagung bisa menjadi salah satu makanan pokok bergizi. Namun, setidaknya tetap memperhatikan porsi makankita, tidak boleh berlebihan, karena yang berlebihan itu tidak baik

Bila dibandingkan dengan nasi putih, jagung memiliki kalori yang lebih sedikit, jagung hanya 140 kalori, sedangkan nasi putih 175 kalori dalam 100 gram

Dalam penelitian medis makan jagung secara teratur dapat membantu tubuh mengontrol gula darah lebih baik. Namun alangkah baiknya harus diimbangi dengan mengontrol makanan lain, terutama yang banyak mengandung gula.

Kabar baiknya lagi, jagung mempunyai protein, serat makanan, mineral, dan antioksidan yang jauh lebih tinggi dibandingkan makanan pokok lainnya. Maka dari itu, jika kita ingin beralih makan nasi jagung, sebaiknya beralihlah secara perlahan. Namun kenyataan jika kita sudah pernah mengkonsumsi nasi jagung, selanjutnya kita tak ada kata menolak untuk mengkonsumsinya lagi.

sumber :

hallosehat.com

Read More